Projekt pn. Nowy Rok – Zdrowy Rok

Dofinansowano ze środków budżetu państwa przyznanych przez Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego w ramach Programu „Nauka dla Społeczeństwa II” nr projektu NdS-II/SP/0523/2023/01 kwota dofinansowania 1 000 000,00 zł, całkowita wartość projektu 1 000 000,00 zł.

Celem projektu jest wspieranie zdrowia populacji dorosłych kobiet czynnych zawodowo, w różnych przedziałach wiekowych, wykonujących prace biurowe w jednostkach państwowych poprzez dostęp do przeznaczonej dla nich bezpłatnej platformy treningowej zawierającej materiały merytoryczne do prowadzenia prozdrowotnego stylu życia, w szczególności do prozdrowotnej aktywności fizycznej. Dodatkowo zostaną przeprowadzone konsultacje otwarte dla użytkowników platformy z trenerem sportu i zespołem naukowym. Opracowanie i implementacja narzędzia posłuży społeczności kobiet z województwa zachodniopomorskiego do utrzymania zdrowia na pożądanym poziomie poprzez wskazówki dbania o podstawowe elementy ich stylu życia. Celem badawczym jest m.in. ocena poziomu aktywności fizycznej populacji dorosłych kobiet czynnych zawodowo, w różnych przedziałach wiekowych, wykonujących prace biurowe w jednostkach państwowych przed rozpoczęciem programu ćwiczeń, po 3, 6 i 9 miesiącach ich realizacji z wykorzystaniem platformy treningowej. Dodatkowo celem jest ocena innych elementów stylu życia badanych i porównanie ich praktykowania przed rozpoczęciem programu, po 3, 6 i 9 miesiącach ich realizacji. Do udziału w projekcie zostaną zaproszone kobiety wykonujące prace biurowe w pracowniczych jednostkach państwowych województwa zachodniopomorskiego, m.in. w Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Szczecinie, w Powiatowych Stacjach Sanitarno-Epidemiologicznych, Zachodniopomorskim Urzędzie Wojewódzkim, w Starostwach Powiatowych. Takie działanie przyczyni się do budowania współpracy między tymi podmiotami a Uniwersytetem Szczecińskim.

Okres realizacji projektu: 21.03.2024 – 21.12.2025

Kierownik projektu: dr hab. Marta Stępień-Słodkowska, prof. US,

Członkowie zespołu projektowego:

dr inż. Anna Krajewska-Pędzik

dr Katarzyna Klapczyńska

mgr Adrian Struzik

Instytut Nauk o Kulturze Fizycznej, Wydział Kultury Fizycznej i Zdrowia, Uniwersytet Szczeciński

Kontakt: e-mail: marta.stepien-slodkowska@usz.edu.pl

PLATFORMA TRENINGOWA

W ramach projektu została przygotowana bezpłatna platforma treningowa. Po zarejestrowaniu się i podaniu podstawowych informacji dotyczących cech demograficzno-społecznych zostaną wygenerowane kwestionariusze ankiet, po wypełnieniu których zostanie włączony w pełni bezpłatny dostęp do planów treningowych dostosowanych do podanych cech oraz podejmowanej aktualnie aktywności fizycznej każdej kobiety.

Bezpłatna platforma treningowa dostępna jest pod linkiem: https://usz-zdrowie.h1.pl

Konsultacje i spotkania w ramach projektu „Nowy Rok – Zdrowy Rok”

Wydział Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego realizuje cykl spotkań i konsultacji w ramach projektu „Nowy Rok – Zdrowy Rok”, dofinansowanego przez Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego ze środków budżetu państwa w ramach programu „Nauka dla Społeczeństwa II”. Celem projektu jest promowanie aktywności fizycznej, zdrowych nawyków oraz holistycznego podejścia do zdrowia, ze szczególnym uwzględnieniem kobiet wykonujących pracę biurową.

Pierwsze wydarzenie odbyło się 15 marca 2025 roku w Bibliotece Międzywydziałowej Uniwersytetu Szczecińskiego. Uczestniczki mogły skorzystać z porad dietetycznych, pokazów ćwiczeń oraz zapoznać się z bezpłatną platformą treningową przygotowaną w ramach projektu. Spotkanie, prowadzone przez dr hab. Martę Stępień-Słodkowską, prof. US, dr inż. Annę Krajewską-Pędzik i mgr. Adriana Struzika, cieszyło się dużym zainteresowaniem i przyjazną atmosferą.

Kolejne wydarzenie odbyło się 16 kwietnia 2025 roku w Sali Rycerskiej Urzędu Wojewódzkiego w Szczecinie, zorganizowane przez Wojewódzką Stację Sanitarno-Epidemiologiczną z okazji Światowego Dnia Zdrowia. Przedstawiciele Wydziału Kultury Fizycznej i Zdrowia US zaprezentowali prelekcję pt. „Aktywność i jej wpływ na zdrowie kobiet”, połączoną z praktycznym pokazem ćwiczeń prowadzonym przez trenera Adriana Struzika oraz studentkę kierunku wychowanie fizyczne – Małgorzatę Roszatycką.

Trzecie spotkanie w ramach projektu odbyło się 28 czerwca 2025 roku w Bibliotece Międzywydziałowej US. Uczestniczki ponownie miały okazję skorzystać z indywidualnych konsultacji, otrzymać praktyczne wskazówki dotyczące codziennej aktywności oraz zapoznać się z materiałami wspierającymi zdrowy styl życia. Na zakończenie każda z pań otrzymała zestaw upominków promujących zdrowe nawyki.

Kontynuując założenia projektu, 27 września 2025 roku w Bibliotece Międzywydziałowej Uniwersytetu Szczecińskiego odbyły się kolejne konsultacje zdrowotno-profilaktyczne. Spotkanie, utrzymane w tej samej tematyce, ponownie poświęcone było promocji aktywności fizycznej, profilaktyce zdrowotnej i budowaniu świadomości znaczenia ruchu w codziennym życiu. Uczestniczki mogły skorzystać z porad specjalistów, a także wziąć udział w praktycznych pokazach ćwiczeń i warsztatach dotyczących zdrowych nawyków w miejscu pracy.

Wszystkie wydarzenia przebiegały w życzliwej i inspirującej atmosferze, a duże zainteresowanie uczestniczek potwierdza potrzebę podejmowania inicjatyw sprzyjających trosce o zdrowie i dobre samopoczucie. Organizatorzy zapowiadają kolejne działania na rzecz promocji zdrowia.